Catarsis
Terapia No Convencional: El poder de decir lo que nos pasa para gastar el enojo y otras emociones
Presente en todos los libros, pero jamas planteado como un ejercicio, la catarsis plantea la experimentación de todo: lo bueno lo malo, lo lindo lo feo, lo agradable lo desagradable, el hambre y la satisfacción, el placer y el sufrimiento
Podríamos hablar de polaridades/dualidades donde hay dos elementos de referencia: uno de identificación y otro de rechazo.
La catarsis invita a pararse en ambos lados: lo permitido y lo prohibido, lo posible y lo imposible, lo deseado y lo oculto, lo bueno y lo malo, lo justo y lo injusto.
Si sólo viviéramos en un clima tropical, no sabríamos ni de frío, ni de lluvias, ni de nieve. Del mismo modo sucede si solo vivimos una vida del lado del bien o del mal. Conocemos lo que conocemos y lo desconocido asusta o peor, amenaza
¿Qué es?
¿Para qué
me sirve?
La psicología plantea un concepto que NO desarrolla en términos de construcción:
la Autorregulación. Es decir, por un lado nos invita a ser conscientes de las consecuencias de nuestros actos, pero a la vez ejercer el libre albedrío con entrega y valentía.
Para reflexionar: Si un niño que fue censurado, corregido, incluso maltratado, en otras palabras: entrenado para no hacer lo que quiere ¿Puede fácilmente separarse de todo ese mundo al que le fue instruido? No hagas, no toques, no digas, no sientas, no preguntes, no saludes, no golpees, no pidas, no hagas, no llames la atención, etc.
Para liberar a ese niño, ya adulto pero con temores de los mismos castigos de antaño, planteamos este lugar sin tapujos morales donde podes ser quien vos queres ser sin miramientos
Este es un laboratorio social: Todo lo que pasa ES información para aprender de uno mismo: Si espero, si me pongo ansioso, si me enojo, si echo culpas, si me atrevo, si espero el permiso.
Dependiendo de las urgencias del grupo, podremos acordar prioridades y trabajar: hasta los que no se animan, aprenden.
Cargados de ejercicios de PNL, GESTALT, Constelaciones Familiares, Terapia Familiar Sistémica y Arteterapia, se da lugar a la distinción de conceptos tales como:
- Dialogo interno
- Interpretación
- Suposición
- Agradecimiento
- Envidia
- Duelo
- Muerte
- Enfermedad
- Aceptación
- Respeto
- Alegría
- Enojo
- Violencia
- Dolor
Cada miembro se lleva un aprendizaje de la experiencia. Puede volver a siguientes encuentros, pero debe de anticiparse a esto: incluso no haciendo nada, experimenta accionar interno
¿Cómo es una sesión?
¿Cuánto dura?
Estos encuentros son de dos horas (120 minutos) pero de una intensidad que descoloca: Nadie sale sin haber sido afectado por todas las cosas que suceden en este espacio.
Los encuentros son unicos, aunque se puede pactar de acuerdo al grupo sostener encuentros como un proceso grupal si así lo prefiere
